Qu'est-ce que l'hypnose ?
L’hypnose thérapeutique est un outil puissant qui aide à traiter divers troubles tels que le stress, l’anxiété et la gestion de la douleur. Par son approche douce et respectueuse, elle favorise la guérison et le bien-être en tenant compte de l’individu dans son ensemble.
Imaginez que votre esprit est comme un iceberg :
- La partie visible, c’est votre conscience (ce que vous contrôlez au quotidien).
- La partie cachée sous l’eau, c’est votre inconscient (vos souvenirs, émotions, automatismes, croyances).
L’hypnose thérapeutique, c’est un état de concentration naturelle (un peu comme quand vous êtes absorbé par un film ou un livre) qui permet d’accéder à cette partie « cachée » pour :
- Désactiver des blocages (peurs, stress, douleurs).
- Activer des ressources (confiance, calme, motivation).
- Recadrer des souvenirs (ex : diminuer l’impact d’un traumatisme).
Les avantages de l'hypnose pour votre santé
Loin de « l’hypnose spectacle », l’hypnose thérapeutique se veut bienveillante et être un outil pour mobiliser les mécanismes inconscients. L’hypnose offre des solutions pour réduire le stress et l’anxiété, améliorer le sommeil et favoriser une meilleure gestion de la douleur. Cette pratique peut également soutenir des initiatives de changement de comportement, tels que la cessation du tabac ou la gestion du poids. L’hypnose thérapeutique E2R cherche à lever les blocages émotionnels en plaçant le patient au cœur de son processus de guérison. Grâce à cette approche douce, le bien-être physique et émotionnel peut être amélioré.
Réduction de l'anxiété
Cette méthode aide à apaiser les pensées excessives, permettant ainsi une meilleure gestion du stress au quotidien.
Gestion des émotions
Apaiser les émotions envahissantes permet différentes applications comme dans la gestion du poids (grignotage), les addictions (tabac, alcool, drogues) ou toute souffrance psychologique.
Stress post traumatique
En travaillant sur le ressenti émotionnel d'un évènement traumatisant en complément ou non de la DMMO (désensibilisation par les mouvements oculaires, inspiré de l'EMDR)
Gestion de la douleur
L'hypnose contribue à réduire la perception de la douleur, qu'il s'agisse de douleurs chroniques ou post-opératoires.
La Docteure SANIEZ s’est formée auprès d’Hypnose et Santé Formation en hypnoanalgésie, hypno anesthésie et hypnose thérapeutique E2R et DMMO (désensibilisation par les mouvements oculaires, inspiré de l’EMDR). En tant que médecin hypnothérapeute, elle peut utiliser ces différentes techniques pour répondre à vos besoins. L’hypnose thérapeutique E2R est centrée sur l’émotion et l’utilise comme levier thérapeutique en hypnose régressive.
Déroulement de la séance d'hypnose à Valenciennes
Étape 1
Accueil et définition de l'objectif thérapeutique.
Étape 2
Installation dans un cadre apaisant et sécurisé.
Étape 3
Guidance vers un état de transe hypnotique et travail thérapeutique.
Étape 4
Sortie de la transe et remise en conscience.
Prise de rendez-vous d'hypnose à Valenciennes
Bénéficiez d’une consultation adaptée à vos besoins spécifiques en santé. La Docteure SANIEZ offre une approche globale et intégrative, avec l’hypnose à Valenciennes pour vous accompagner au mieux dans votre parcours de santé.
Vous recherchez une prise en charge par une hypnothérapeute à Valenciennes et professionnelle de santé qualifiée.
Hypnose à Valenciennes
Séances d'autohypnose
Qu’est-ce que l’autohypnose ? L’autohypnose est une pratique permettant d’accéder seul à un , en utilisant ses propres suggestions pour induire une transe. Elle (adrénaline, cortisol) et (endorphines, sérotonine, dopamine, ocytocine).
À quoi sert-elle ?
- Maîtriser l’état hypnotique et .
- Gérer le stress, les émotions ou la fatigue.
- (examens, entretiens, compétitions, soins).
- Devenir acteur de sa santé.
Pour qui ? , surtout en période d’isolement, de solitude ou de pathologie. Il suffit de , comme « Emmène-moi là où c’est bien pour moi maintenant », et de se laisser guider par son inconscient pour .
Condition : Installez vous dans un endroit calme et sécurisé pour une expérience optimale.
Autohypnose guidée
Questions Fréquemment Posées
Découvrez les réponses aux questions courantes sur l'hypnose disponible à Valenciennes
Qu'est-ce que l'hypnose thérapeutique ?
L’hypnose thérapeutique est une approche qui permet d’accéder à un état de conscience modifié. Elle favorise la relaxation et aide à surmonter divers problèmes émotionnels et psychologiques. Grâce à des techniques spécifiques, le.la thérapeute peut guider le patient vers une meilleure compréhension de ses blocages et encourager un changement positif.
Est-ce que l'hypnose est effective ?
De nombreuses études montrent des résultats positifs avec l’hypnose. Elle est souvent utilisée pour gérer le stress, l’anxiété, et même la douleur. Les effets peuvent varier d’une personne à l’autre, mais plusieurs patients rapportent des améliorations notables dans leur bien-être.
La démarche d’hypnose thérapeutique E2R est publiée et validée dans différentes études notamment sur les troubles du sommeil.
Qui peut bénéficier de l'hypnose ?
L’hypnose peut profiter à un large éventail d’individus, qu’il s’agisse d’adultes cherchant à gérer des phobies, de sportifs voulant améliorer leur concentration ou même d’enfants faisant face à des troubles du comportement. Chaque cas est évalué individuellement.
La Docteure SANIEZ n’est pas formée pour accompagner des enfants de moins de 15 ans (formation prévue en juin 2026).
L'hypnose est-elle sans danger ?
L’état d’hypnose est un état que tout le monde a déjà expérimenté dans sa vie. Il est donc sans danger. L’accompagnement thérapeutique bienveillant par la Docteure SANIEZ est là pour assurer cette sécurité.
Combien de séances sont nécessaires ?
Le nombre de séances dépend de chaque problématique. En général, 3 à 5 séances sont recommandées pour observer des résultats durables. Lors de la première consultation, nous établirons un objectif adapté à vos besoins.