HYPNOSE THERAPEUTIQUE E2R

L'émotion comme levier thérapeutique

Qu’est-ce que l’hypnose ?

L’hypnose est un état de conscience modifié, naturel et sans danger, que chacun a déjà expérimenté. Contrairement à ce que montrent parfois les films ou les spectacles, l’hypnose thérapeutique n’a rien de magique : c’est un outil utilisé par des professionnels de santé (médecins, psychologues, hypnothérapeutes) pour aider à mobiliser ses propres ressources.

Un exemple concret : être tellement absorbé par un livre, un film ou une activité qu’on en “oublie” ce qui nous entoure ? C’est un peu comme un état d’hypnose légère.

À quoi ça sert ?

L’hypnose peut être utile pour :

Gérer le stress, l’anxiété, les phobies
Diminuer les douleurs chroniques ou aiguës (maux de tête, douleurs post-opératoires, etc.)
Améliorer le sommeil
Arrêter de fumer, perdre du poids (en complément d’un suivi adapté)
Traverser des périodes difficiles (deuil, burn-out, etc.)
De manière globale aider sur des blocages émotionnels qui peuvent être la source de multiples problèmes

Comment ça se passe ?

En séance : Je vous guide par la voix et vous invite à vous détendre et à vous concentrer sur des images, des souvenirs ou des sensations.
Vous restez conscient·e : Vous entendez tout, vous pouvez parler, bouger, ouvrir les yeux à tout moment.
Vous êtes acteur·rice : L’hypnose ne fonctionne que si vous êtes d’accord et que vous participez activement.

Est-ce que ça marche pour tout le monde ?

Oui, en théorie : Tout le monde peut entrer en état d’hypnose, mais la profondeur et l’efficacité varient selon les personnes et leur engagement.
Mais ce n’est pas une solution miracle : L’hypnose est un outil, pas une baguette magique. Elle s’intègre souvent dans une prise en charge globale (médicale, psychologique, etc.).

Est-ce que c’est dangereux ?

Non, si elle est pratiquée par un professionnel formé et sérieux.
À éviter en cas de troubles psychiatriques sévères (psychose, schizophrénie) sans avis médical ou en cas d’impossibilité à la compréhension de la voix de l’hypnothérapeute (langue étrangère, surdité sévère,…)

Comment savoir si c’est fait pour moi ?

Si vous êtes ouvert·e à l’idée et prêt·e à vous impliquer, ça vaut le coup d’essayer.
Si vous avez un objectif précis que l’on va définir concrètement ensemble (arrêter de fumer, mieux dormir, etc.), l’hypnose peut être un bon complément.
Si vous êtes sceptique, une séance d’essai peut vous permettre de vous faire votre propre opinion.

Et la méthode E2R ?

La Dr SANIEZ est formée à la méthode E2R (Émotion Régression Réparation) développée par le Pr Eric Méner (professeur de médecine générale) et Mme Anne-Claude Méner (psychomotricienne) dans une rigueur scientifique reconnue, publiée et en cours de validation dans un projet de recherche. C’est une méthode rapide (3 à 5 séances pour un objectif) basée sur l’hypnose Ericksonienne qui ouvre des portes jusqu’alors inaccessibles par la conscience seule, en mobilisant la richesse de l’inconscient.